尚翼舞社

爵士舞正wave如何做?

发布时间:2015-08-21 13:51:48人气指数:

 爵士舞正wave如何做,首先找一个墙壁或者是镜子,因为做wave需要一定的协调性,所以在一个平面面前练习wave有很大的辅助和矫正作用。一开始把双脚前后分开,前脚尖顶在墙上,身体和墙壁保持一定距离。

北京爵士舞培训 

  Wave是爵士舞里面很常见的一种动作,身体看起来像波浪一样从上到下或者从左往右地,每个关节交替做同一个幅度的移动,所以称为波浪。

  首先找一个墙壁或者是镜子,因为做wave需要一定的协调性,所以在一个平面面前练习wave有很大的辅助和矫正作用。一开始把双脚前后分开,前脚尖顶在墙上,身体和墙壁保持一定距离。

  首先是头向前顶,除了头部以外身体其他部位都保持不动。

  接着是胸部的往前顶,同时头部往后拉,注意头和胸是一个向后一个向前,同步进行,然后其他部位还是保持不动,做wave的整个过程中都需要注意这点。

  然后来是胯部的往前顶,同时胸部往后拉,这时头部已经回到原来的位置了,往下不再需要有动作。

  最后一步是用顶着墙壁的脚的膝盖往前顶,同时腹部往后拉,身体稍稍蹲下,到这一个完整wave就完成了。

合作伙伴

地址:北京市朝阳区东大桥路soho尚都西塔二层1235
Address:Room 1235,Second Floor,No 8,DongDaqiao Road,Chaoyang District,Beijing,China
版权所有:北京尚翼舞道文化传播有限公司

JAZZ爵士舞兴趣班

HIPHOP街舞兴趣班

专业爵士舞街舞教练班

少儿爵士舞街舞班

一对一或一对多VIP小班

企业年会培训

出国留学进修班