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浅谈爆发力在爵士舞里的重要性

发布时间:2015-09-02 11:32:37人气指数:

  爆发力指的是身体不同肌肉的相互协调能力、力量及速度相结合的运用能力,然而对于者来说,爆发力更多的是一种完成爵士舞所必备的能力。北京爵士舞培训认为舞蹈跳起来是连贯的,它需要舞者一气呵成地完成每一个动作,而不同于体育运动那样大多靠的是某一个瞬间的爆发。所以要想在时刻保持高质量动作的前提下连贯地完成舞蹈,同时表现出舞蹈的张力和感染力,那就需要舞者们懂得如何正确运用身体的爆发力。想要灵活地运用爆发力,那就要求舞者们进行长时间的体能素质训练,很多针对增加爆发力的训练,都会使你在跳爵士舞时张力和爆发力得到很大的提升。

  体育比赛中提到的爆发力,往往是指代运动员身体在某一瞬间所迸发出来的巨大力量,这种力量就如同火药爆炸一般威力强大,例如短跑运动员,他们就需要强大的爆发力来支撑肌肉的快速运动。但对于爵士舞来说,爆发力的重点不仅仅在于力量,也就是说会使用蛮力并不代表就是爆发力好,舞者们常提起的爆发力,其实与控制力是息息相关的,北京爵士舞培训发现舞者的身体肌肉群在预先拉长或缩短后,通过强有力地快速收缩而产生的瞬间功率,这就产生了舞蹈中的爆发力,在这里爆发力强调的不单是力量还包括速度。

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