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爵士舞的基本步骤是什么

发布时间:2015-09-22 09:13:04人气指数:

   爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土化,大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈,所以在练习基本步骤时也不会太难。

 
  在步骤上,首先,左侧的脚向前,第一脚交叉,另一只脚退一步,第一脚把双脚并立。一个爵士乐往往都是用上半身来做动作,带着一种运动的态度。爵士舞歌曲平均可以在两个或更多的分组,执行重复的同一侧上。
 
  另一遍,把后面的第一脚正如你带来了第二脚加入的第一个,立刻走下脚在地板上跳跃运动,您的CHASSE步骤可以采取各种不同的款式的基础上执行的速度,你。雅绅特步用你的手臂,创造这项运动的艺术性。
 
  还有要把你的臀部专门作为一个练习:松开你的膝盖,扩展你的双臂向两侧,保持你的胸腔,你的腿尽可能保持,慢慢摆动你的臀部,从一侧到另一侧,这是最简单的学习,使任何动作,爵士舞培训你与你的身体的其余部分隔离在镜子前面,可以立即纠正,只要你看到他们。
 
  爵士舞的一种混合形式的优势之一是运用其他类,如芭蕾和嘻哈只能提高你的技术。爵士舞也是种非常好的方式来锻炼身体,保持体形,爵士舞比起其他种类的舞蹈,更能塑造背部和手臂的线条,通过舞蹈动作的延展性以及瞬间的爆发力,能让无力或驮着的背部变得更加挺直。大家在家练习的时候可搭配一些有节奏性、拍子不要太快的音乐,让每个动作做起来不但能保持弹性,而且具有节奏感。
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