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爵士舞转圈转的稳的方法

发布时间:2015-12-22 10:35:54人气指数:

  爵士舞现在学习的人很多,学习爵士舞转圈转的稳的方法有哪些呢?

  练习爵士舞蹈要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立,选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧,上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。成都爵士舞培训基地说保持这个姿势的时间越长越好,练习自己的重心与脚尖的控制力。慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立。也有屈腿转的,不过我们先练好直腿、掌握好重心之后什么圈都不在话下了!转圈时要注意"留头、甩头"。


 

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