尚翼舞社

学跳街舞的小技巧有哪些

发布时间:2016-01-04 10:44:17人气指数:

 

 

  很多的人喜欢街舞,那么学习街舞的技巧有哪些呢?

  1.操练街舞时所用的音乐长短常有特点的Hip——Hop节奏,所以巨匠在操练前首先要熟悉并顺应伴奏音乐的特点。如不美观一听到音乐,您就可以很切确、自如地踏上步得病与音乐合拍,那您便可以起头进修街舞了。

  2.在操练广播体操、健美操时,可能教练对年夜部门动作的要求是“横平竖直”,而街舞更多的是强调随意性,要求动作废弛,所以操练时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更矫捷。

  3.在跟教练进修时,一般有必然的轨范,我教您几招:

  a.耳听音乐,熟悉节奏;

  b.眼盯住教练的脚,学会轨范;

  c.下肢动作熟悉后,可以进修躯干和上肢等部位动作。注重:全身各部位动作的同步性是关头,也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作连系好。

  1.向左转体90°,右脚向前下方蹬出。

  2.依次绕肩,左肩上提,头向左转。

  3.向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。

  4.右腿提膝,同时转体180°向左。

  5.右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。

  6.左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉。

  7.左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右。

  8.右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外动弹,两臂张开并扩胸。

 

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