尚翼舞社

如何增强你的舞蹈感觉

发布时间:2016-03-04 10:36:06人气指数:

 
  学习舞蹈,感觉很重要,那么该如何增强你的舞蹈感觉呢?
 
  影响舞姿的不是身材,而是缩手缩脚的心态和急功近利的欲望。如果太在意别人的看法,你就无法全身心地投入到舞蹈中,即使动作有点走样,即使你的进度落后于别人,也不要感到害羞。只有认识了错误,才能掌握更加准确的动作。通过你不懈的努力,自然会提高你的实力。
 
  慢一点,小心一点,不要太急功近利。减肥塑身必须要避免急躁情绪。如果只想着在最短的时间内达到有效的减肥效果,或者急十表现比别人更加优美的舞姿,都有可能招来欲速则不达的结果。肚皮舞的很多动作集中于骨盆、腰部、胸部等平时使用率不是很高的身体部位,而且这些部位的柔韧性都不是很好。所以,一定要根据自己的实际水平,认真地做好每一个动作。经过一段时间的练习,身体的柔韧性增强了,觉得某一个动作已经熟悉了,再提高动作的难度。
 
  从简单动作做起,准确掌握每个动作。不要盲目挑战新的动作,即使是很简单的动作,也要达到驾轻就熟的程度。只有完全掌握了准确的动作,才有助于下一个动作的学习。练习时,一定要仔细确认每个动作的注意事项,努力把动作做得更加完美、熟练。
 
  要严格遵守肚皮舞塑身法的基本顺序。如果一个人在家练习肚皮舞,往往会忘记做准备动作或者收尾运动。正确的准备运动或者收尾运动能最大限度地避免剧烈运动可能会造成的身体副作用,而且还能提高身体的柔韧性,使运动更加有效。所以,必须严格遵守肚皮舞的基本顺序:准备运动部分运动一收尾运动。
 
  要熟悉音乐节奏。我们很难想象没有音乐的舞蹈是什么样的。音乐让舞蹈更加绚丽,而且让舞者更加忘我地投入到舞蹈中。如果平时经常听音乐,你的身体就会熟悉各种音乐节奏。即使你的动作模仿得再准确,如果没有节奏感,看上去都会有点别扭,那是因为音乐和舞蹈无法协调。音乐听多了,你的舞蹈感觉也会更上一层楼。
 
 
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