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跟随身体的摇摆感受爵士舞的魅力

发布时间:2017-08-10 10:46:54人气指数:

   爵士舞起源于非洲,流行于美国,自从传入我国以来,爵士舞深受中国年轻人的喜爱,爵士舞节奏本身比较强劲、是充满动感、灵活、和富趣味的肢体活动,动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受表达出来,舞蹈的动作及音乐极富节奏感,经常练习可达到身体放松及运动的效果。只有真正投入爵士舞舞蹈过程中才能充分感受到爵士舞的魅力。

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  爵士舞吸取了不同舞蹈的技巧与风格,追求愉快和活泼的生气,而又极富动感;尤其适合孩子思维活跃与创造力的培养,并以促进注意力的集中、身体的柔韧、四肢的灵活、脑功能的谐调,爵士舞非常有益于儿童及青少年健康完美的成长。
 
  爵士舞的暖身动作是很有韵律的,而且通常要持续20-30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚、弹踢、旋转、跳踏,所以暖身运动中常加入芭蕾动作,帮助预热腿脚的肌肉。跟暖身运动同样重要的是缓和运动。在爵士舞完成的尾段要做一次主要关节与肌肉的伸展,让劳累的肌肉得到自然的舒缓,有助减轻肌肉的酸痛与疲惫。
 
  爵士舞主要是动作与旋律的表演,目的是在娱乐别人的同时也能够娱乐自己,舞蹈时所散发的愉悦气氛与快乐的精神非常具有感染力。在舞蹈过程中,舞者借助芭蕾舞的动作、踢踏舞的灵敏、现代舞的收放、拉丁舞的摆臀以及东方舞的位置变化,配合爵士音乐表现感情。新派爵士舞,在音乐融合了JAZZ、迪斯科、嘻哈等多种元素,更加追求快乐、活泼、性感、自我的感觉。所以,越来越多的年轻潮女也爱上了爵士,迷上这种健康、性感的塑身养生舞蹈。
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