尚翼舞社

送给街舞初学者的一些经验总结,让您学习舞蹈过程中少走弯路

发布时间:2017-12-14 11:07:49人气指数:

  街舞初学者在学习街舞时要有明确的态度,要有一个系统的学习过程,不要上来就急于求成,挑战高难度的动作,街舞的学习是一个循序渐进的过程,也是一个复杂甚至有些枯燥的过程,因此初学者要有一定的心理准备和对街舞的正确认知。下面是一些送给初学者的经验之谈,希望对您今后的街舞学习之路有所帮助。
 
  第一,练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip——Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。
 
  第二,街舞练习有时是很枯燥的,比如进行腿部柔韧性练习,的确枯燥乏味,尤其是练到一定程度,还会有腿、髋部酸痛的感觉,这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”,此时最重要的是自己要有坚强的意志,有苦恒之心,不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来,容易发展,也容易消退。此时应善于自我调整,适当减轻下压力度、幅度,减少压腿时间,或是进行踢腿练习,与压踢结合等。只要坚持下去,酸痛的感觉会逐渐消失的,那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。
 
  第三,街舞是一个有危险的舞蹈,有些动作很容易让自己受伤。所以一定要注意安全。建议你训练的时候戴护具,比如护腕、护肘、护膝之类的,这个不是死规矩,可以根据自己的喜好佩带,不过我还是建议你戴上,对你有好处的,万一伤到了,影响情绪和进度。
 

  第四,要注重基础的练习,不能急于求成。遇到困难一定要坚持。 

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