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街舞教练培训,学习街舞的一些小窍门

发布时间:2017-09-28 10:43:33人气指数:

   想要成为一名街舞达人,光有埋头的练习是不行的,重要的是掌握好方法,下面小编为大家介绍一些街舞学习的小技巧。

 
  1.在练习广播体操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直",而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。
 
  2.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。
 
  3.在跟教练学习时,一般有一定的程序,我教您几招:
 
  a.耳听音乐,熟悉节奏;
 
  b.眼盯住教练的脚,学会步伐;
 
  c.下肢动作熟悉后,可以学习躯干和上肢等部位动作。
 
  注意:全身各部位动作的同步性是关键,也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。
 
  1. 向左转体90°,右脚向前下方蹬出。
 
  2.依次绕肩,左肩上提,头向左转。
 
  3.向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。
 
  4.右腿提膝,同时转体180°向左。
 
  5.右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。
 
  6.左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉。
 
  7.左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右。
 
  8.右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外转动,两臂张开并扩胸
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