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北京爵士舞教练培训学校给爵士舞初学者的一些建议

发布时间:2017-11-03 11:01:14人气指数:

   好多爵士舞初学者来我们这咨询爵士舞应该如何入门,爵士舞舞蹈的学习并不是一个一蹴而就的过程,需要自己勤加练习,什么时候能够随心所欲的跳出顺畅的舞蹈来,也就算是入门了。

 
  爵士舞优雅美观,学爵士舞并不难,难的是长期坚持练习和保持谦虚。一开始就有正确的认识;有个好的老师;多与别人交流。 请不要问street jazz,lyrical jazz,latin jazz , ballet jazz 哪种爵士更好看,因为你喜欢而好看,而不是因为很好看你才喜欢。学好爵士舞的秘诀是:练习,练习,再练习。光看各种视频,不去跳,是学不了爵士舞的。一定要尝试着去跳。把高难的技术挂在嘴边,还不如把基本的技巧练在身上。别指望看一遍视频就能记住什么,请看第二遍,第三遍,并重复练习。让别人快去吧,你得慢慢来。
 
  爵士舞入门的几点建议:
 
  1、刚接触爵士舞不要急着学习动作,先练习自己对音乐的感知能力。多找一些beat点很重的曲子比较规律的曲子,静静地坐着听完后,能够自己打出歌曲节奏,之后再听就可以跟着拍子身子做出beat的的摆动;适应规律的节奏后就可以找些beat点比较复杂的歌曲来找feel。
 
  2、关于爵士舞的基本功训练。任何舞蹈想学的得心应手,首先就是必须打好基础。爵士舞也有很多的基本功,如单个动作定格、成套步伐组合、身体各部位动作组合、手臂力度练习、腿部力度练习、身体耐力练习等等。这些即使练习久了会枯燥无味,但是每天必须练习30—60分钟。
 
  3、对于那些刚入门没法去找老师教而想学视频的人,在扣视频时可能会觉得没法入手,从我个人的扣视频经验来说,我的方法是不急着立马扣动作,而是不停的看那个视频知道闭起眼睛听着歌曲脑海里能晃过那些动作有了印象之后再学动作,那样感觉学动作很快而且记得也比较牢。
 
  爵士舞的基本功一般分为以下四点:
 
  1、控制力与稳定性 -- 控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;
 
  2、稳定性是指在扮演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。
 
  3、协调性与灵活性 -- 协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;学好爵士舞的方法:
 
  4、灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
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