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爵士舞胸部练习,胸部动作详解

发布时间:2017-11-08 11:00:12人气指数:

   爵士舞学习需要注意胸部的动作,这也是爵士舞学习中的难点,需要反复多次练习,下面是爵士舞胸部动作练习的方法。

 
  首先站好姿势,胸部按照前左后右四个方向移动,做到只有胸动,然后再按这四个点转圈,连起来加快速度就成了绕圈。
 
  像左右动胸最简单的方法就是初学者可以把你的双手打开连动胳膊左右伸直,用平行的手臂带动你的胸部左右动,身体不要随着动,你要想像你的身体和你的胸是分开的。像左动胸就想像去左面够东西。向右动胸就是想像向右够东西。
 
  详细一点说从前胸开始,用力把胸挺出去,可以想像你的胸不要去碰前面的东西,注意身体不要跟着一起向前。胸部向后(含胸),就是把胸缩到不能在缩,可以想象你的胸前有一个拳头,你要向后躲,记住身体不要跟着移动。
 
  多练习,我们就会运用自如了。然后,我们就可以按照前左后右的顺序用胸画圈,到这里转胸就完成了。左转会了,就反方向,右转。
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